- 가지과의 다년초, 또는 말린 잎을 흡연용으로 가공한 것의 총칭
- 담배잎에서는 12종류의 알칼로이드가 발견되었는데, 그 중에서 니코틴의 함량이 가장 많고 놀리코틴 ·아나바신 ·피페리딘 등을 함유하며, 그 밖에도 루틴 ·유기산(有機酸)·수지(樹脂)·무기질이 들어 있다. 담배가 건강에 해롭다는 것을 이제는 아무도 의심하지 않는다. 흡연에 의해서 사람의 호흡기로부터 체내에 흡수되는 물질은 연기 속에 함유되어 있는 기체와 작은 비말이나 입자 속에 있다.
- 담배에 꿰인 세상
빌은 친절하고 지성을 갖춘 건강한 사람이었습니다. 그는 가족을 사랑하였습니다. 하지만 어린 나이에 담배를 피우기 시작하였습니다. 그러다가 나중에 그 습관을 싫어하게 되었습니다. 그 자신은 담배를 피우면서도 아들들에게는 담배를 피우는 것이 정말 어리석은 일이라고 말하면서 담배를 피우지 말라고 신신당부하였습니다.때때로 담뱃갑을 억센 손으로 마구 구겨서 방구석으로 내던지면서 다시는 담배를 피우지 않겠다고 맹세하곤 하였습니다.
하지만 얼마 안 있어 다시 담배를 피우곤 하였습니다. 처음에는 몰래 피우다가 나중에는 러내 놓고 피우곤 하였습니다. 빌은 15년 전에, 암으로 몇 개월간 끔찍한 통증에 시달리다가 사망하였습니다. 빌이 담배를 피우지 않았다면 아마 지금까지 살아 있을지도 모릅니다. 빌의 아내에게는 여전히 남편이 있었을 것이며, 아들들에게는 여전히 아버지가 있었을 것입니다.
빌의 죽음은 그의 가족에게 비극적인 일이었지만, 그러한 일은 비단 그의 가족에게만 일어나는 것이 아닙니다. 세계 보건 기구(WHO)에 의하면, 해마다 약 400만 명이 즉 8초마다 한명이 담배와 관련된 질병으로 사망합니다. 전세계적으로 볼 때, 담배 사용은 예방이 가능한 심각한 질병의원인 가운데 하나입니다.
현재의 추세가 계속된다면, 20년 후에는 흡연이 세계에서 가장 큰 사망과 장애의 원인이 될 것입니다. 즉 에이즈, 결핵, 산모의 사망, 자동차 사고, 자살, 살인으로 인한 사망자를 모두 합한 것보다 더 많은 사람이 흡연으로 사망하게 될 것입니다. 담배로 인해 사람들이 죽어 가고 있습니다. 그런데도 담배를 피우는 사람을 어디에서나 볼 수 있습니다.
세계전역에는 적어도 11억 명의 흡연자가 있다고, 세계보건 기구에서는 알려 줍니다. 이것은 전세계 성인의 약 3분의 1에 행당하는 수입니다.
- 왜 담배를 끊어야 하는가?
행 복하게 오래 살고 싶은 사람은 흡연을 해서는 안됩니다. 오랫동안 담배를 피워 온 사람이 결국 담배 때문에 사망할 가능성은 50퍼센트나 됩니다. 세계 보건 기구(WHO)의 사무총장은 이렇게 말하였습니다. "담배는...사용자가 죽을 때까지 평생 중독되어 있게 하는데 딱 맞는 양의 니코틴을 함유하도록 교묘하게 만들어진 제품이다."
- 자전거 타는 법을 배우는 것과 마찬가지로, 담배를 끊는 일도 첫 번째 시도에서 성공하는 경우는 매우 드뭅니다. 따라서 담배를 끊기로 결심했다면, 성공할 때까지 반복해서 시도할 준비가 되어 있어야 합니다.
1. 담배를 끊을 정신적 준비를 한다
2. 금단 증상에 대처해야 한다
3. 담배를 피우고 싶은 유혹을 받게 될 장소와 상황을 피하십시오.
4 . 담배를 끊은 상태를 고수해야 한다
수많은 흡연자들이 담배를 끊는데 성공하였습니다. 굳은 결심과 끈질긴 노력으로 당신 역시 담배를 끊을 수 있습니다.!
- ■ 폐암
담배를 피우게되면 같은 상황에서 담배를 전혀 피우지 않는 사람보다 폐암으로 죽는 비율이 700%나 높아진다.
- ■ 흡연과 구강질환
← 성대에 발생한 암
구강암의 발생으로 사망할 확률이 13배나 높고 치주염이 발생될 확률이 높으며 고약한 냄새가 난다.
- ■ 흡연과 뇌의 손상
← 뇌동맥 경화로 손상받은 뇌
콜레스테롤의 증가는 결국 뇌의 노쇠화와 뇌일혈을 촉진 시킨다.
- ■ 흡연과 위암
← 암에 걸린 위
담배를 피우게 되면 같은 상황에서 담배를 전혀 피우지 않는 사람보다 암으로 죽는 비율이 110%나 더 높아진다.
- ■ 흡연과 동맥경화
← 좁아진 동맥의 단면
담배를 피우게 되면 같은 상황에서 담배를 전혀 피우지 않는 사람들보다 심장병으로 죽는 비율이 103%나 높다.
- ■ 흡연과 폐기종
← 폐기종으로 찢어진 폐
담배를 피우게 되면같은 상황에서 담배를 전혀 피우지 않는 사람보다 기종은 죽는 비율이 약 10배나 더 많게 된다.
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